«Restorative Yoga Workshop»

mit Barbara Petuck Details

Ein Abend zum Entspannen

Freitag, 15. November 2019

18:00 — 20:00 Uhr

CHF 40,–

Stelle Dir vor, Du bist in einer Yogastellung — jedoch so unterstützt mittels Bolstern, Decken, Gurten etc, dass Du den Atem durch den ganzen Körper fliessen spürst, die Gedanken zur Ruhe kommen und Du nicht nur entspannen sondern auch regenerieren kannst …
Hört sich gut an? Dann bist Du hier richtig!
Wir werden restoratives Yoga üben und dabei genau das tun: den Körper optimal unterstützen in den länger gehaltenen Positionen, damit tief gehende Regenerierung erfolgen kann. Der Atem beruhigt sich, die Organe werden besser durchblutet, unser Immun- sowie auch das Nervensystem finden Unterstützung und Balance. Die Aufmerksamkeit kann sich nach innen richten, da äussere Reize reduziert werden. Das fördert zusätzlich die Regeneration und kann unseren Schlaf unterstützen.
Neugierig? Hoffentlich!
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. 
Mitzubringen sind lediglich ausreichend warme Kleidung, damit Du nicht frierst und eventuell ein Tuch oder Schal, um die Augen zu bedecken.
Barbara PETUCK

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Der Workshop wird ab mindestens 8 Teilnehmer(inne)n durchgeführt.

Anmeldeschluss: Do., 14. November 2019.

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Der Geist, nach aussen gerichtet, bringt Gedanken und Objekte hervor. Nach innen gerichtet wird er selbst zum Selbst.» — Ramana Maharshi